???? Jarak sprint yang mau ditingkatkan: (contoh: 100 m, 200 m, atau 40 m untuk akselerasi) ⚡ Level saat ini: (pemula / menengah / lanjutan) ???? Akses latihan: (punya gym atau hanya bisa latihan di rumah/pelataran?) ???? Waktu latihan per minggu: (contoh: 3x, 4x, atau 5x seminggu) ???? Tujuan utama: (contoh: biar lebih cepat start-nya, buat olahraga lain, atau biar ... https://kotagg.asia