शारीरिक और मानसिक शुद्धता बनाए रखें, सात्विक भोजन करें, और सत्य का पालन करें। जीवन में शत्रु हों, एक नहीं कई कई हों और उनसे सहस टक्कर लें तथा विजयी हों यही जीवन की पूर्णता है I wholeheartedly propose this software as it teaches you to observe meditation from https://www.youtube.com/watch?v=1G1uzSVseNU