One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://cashrmsvk.wikijm.com/857339/omad_diyeti_tek_Öğünle_sağlıklı_yaşam