One Meal A Day diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği https://omaddiyeti77430.blogocial.com/one-meal-a-day-beslenme-tek-Öğünle-sağlıklı-yaşama-64851361